Sportpsychologie für Kaderathleten & Athletinnen
Mentale Stärke für Einzelathleten: Dein Schlüssel zu Spitzenleistungen
Im Hochleistungssport ist der Unterschied zwischen Sieg und Niederlage oft psychologischer Natur. Als erfahrener Sportpsychologe unterstütze ich dich als Einzelathlet*in dabei, deine mentalen Ressourcen gezielt zu aktivieren. Durch individuell zugeschnittenes Mentaltraining lernst du, deine mentale Flexibilität, Resilienz und Fokussierung zu steigern – essentielle Faktoren für konstant hohe Leistungen.
Maßgeschneiderte psychologische Betreuung für Deine Disziplin
Egal, ob du im Einzelwettkampf, bei Olympischen Spielen, Weltmeisterschaften oder anderen internationalen Wettbewerben antrittst: Ich biete dir praxisorientierte Unterstützung, die auf deine spezifischen Anforderungen zugeschnitten ist. Gemeinsam arbeiten wir an Themen wie Leistungsangst, Selbstvertrauen, Konzentration und Stressbewältigung, um deine mentale Leistungsfähigkeit nachhaltig zu steigern.
ACT – deine Methode für mentale Flexibilität
Mit der Acceptance and Commitment Therapy (ACT) lernst du einen modernen wissenschaftlichen Ansatz, um deine psychologische Flexibilität zu erhöhen. Durch Achtsamkeit, Wertearbeit und kognitive Techniken lernst du, Gedanken und Emotionen zu akzeptieren und dich auf deine Ziele zu fokussieren. So kannst du auch unter Druck deine Bestleistung abrufen und Rückschläge als Teil des Lernprozesses nutzen.
Langfristige Begleitung für nachhaltigen Erfolg
Mentale Stärke, bzw. Flexibilität ist kein Zufall – sie ist trainierbar. Ich begleite dich langfristig, um deine psychischen Ressourcen systematisch zu entwickeln. Mit regelmäßigen Evaluationen und Anpassungen stellen wir sicher, dass du kontinuierlich an deiner mentalen Fitness arbeitest und deine Ziele erreichst.
