Sportpsychologie für Mannschaften Leistungssport

Worum es geht

Du verantwortest den Leistungssport deines Verbandes und willst mentale Stärke systematisch verankern? Ich entwickle mit dir verbandsweite Konzepte – von Kaderdiagnostik über Trainings‑Standards bis zur Olympia‑/Turnier‑Begleitung.

Typische Ziele

• Einheitliche Standards für Wettkampfvorbereitung & Pre‑Performance‑Routinen
• Staff‑Alignment: Rollen, Kommunikation, Entscheidungswege
• Nachwuchs: mentale Kompetenzen alters‑ & sportartspezifisch aufbauen
• Diskrete Betreuung an Stützpunkten, in Trainingslagern & bei Großereignissen

Leistungen für Verbände

• Rahmenkonzept Sportpsychologie (Richtlinien, Prozesse, Qualität)
• Diagnostik (Saisonstart, Pre‑ und Post-Event)
• Fortbildungen für Trainer:innen, Betreuer_innen & Funktionsteams
• On‑Site‑Begleitung bei Qualifikationen, Meisterschaften & internationalen Turnieren
• Krisen‑Management (Druck, Medien, Rückschläge)

Ergebnisse

• Mehr Leistungskonstanz in Endrunden
• Verbessertes Teamklima & Kommunikation
• Kürzere Fehler‑Recovery‑Zeiten, robuste Routinen

Worum es geht

Ich unterstütze National‑ und Spitzenteams dabei, Fokus, Kommunikation und Rollen so zu justieren, dass Leistung im Training und im Spiel abrufbar ist – vom Trainingslager über die Crunch‑Time bis zur Finalserie.

Typische Ziele

• Wettkampf‑Routinen (Anreise, Warm‑up, Time‑outs, Halbzeit)
• Druck‑ & Erwartungsmanagement (Heimspiel, TV‑Bühne, Favoritenrolle)
• Leadership im Staff & auf dem Feld: klare Cues, klare Calls

Module

• Preseason‑Camp: mentale Basics & Teamkultur
• In‑Season‑Pulse‑Sessions: kurze, wirksame Check‑ins
• Matchday‑Protokolle: Start‑State, Set‑Plays unter Druck, Regeneration
• Debriefs: Nachbereitung, Lernschleifen, KPIs

Ergebnisse

• Stabilere Startphasen, weniger unforced errors
• Mehr Klarheit in kritischen Momenten
• Zusammenhalt & Rollenakzeptanz – auch bei Gegenwind

Worum es geht

In der 1:1‑Betreuung entwickeln wir deine Pre‑Performance‑Routine, optimieren Fokus & Selbstgespräche und verankern Atem‑/Arousal‑Regulation für Druckmomente – sportartspezifisch und in deinen Trainingsplan integriert.

Typische Ziele

• Nervosität steuern, klare Start‑Cues etablieren
• Visualisierung für Technik, Taktik & Szenarien
• Fehler‑Recovery beschleunigen

Ablauf

• Status & Zielbild (Profil, Anforderungen, Kalender)
• Trainingsdesign (PPR, Visualisierung, Fokus, Self‑Talk)
• Umsetzung + Wettkampf‑Simulationen
• Review & KPIs (Start‑State, Fokusdauer, Recovery‑Zeit)

Ergebnisse

• Mehr Leistungskonstanz über den gesamten Wettkampf
• Ruhigerer Kopf vor dem Start
• Wiederholbarkeit deiner Bestleistung

Worum es geht

Für Chef‑ & Assistenztrainer:innen, Bundestrainer:innen und Performance‑Staff. Fokus: Entscheiden unter Druck, klare Kommunikation, Feedback‑Kultur und State‑Management über lange Turnier‑/Playoff‑Phasen.

Inhalte

• Game‑Day‑Leadership: Calls, Time‑out‑Struktur, Huddle‑Sprache
• Feedback, das wirkt: kurz, präzise, handlungsorientiert
• Konflikte lösen, Rollen klären, Vertrauen halten
• Eigenes State‑Management: Atem, Self‑Talk, Reset

Formate

• 1:1‑Sparring (60–90 min, online/präsenz)
• Staff‑Workshops (halbtägig/tägig)
• On‑Site‑Shadowing mit Live‑Reflexion

Ergebnisse

• Schnellere, klarere Entscheidungen in High‑Pressure‑Situationen
• Stabilere Kommunikation – innen wie außen
• Ein Staff, der geschlossen arbeitet

Ergebnisse

• Mehr Ruhe & Fokus vor Starts
• Bessere Fehler‑Recovery
• Struktur statt Zufall in der Wettkampfvorbereitung

Hinweis: Die Plätze sind limitiert. Auswahl nach Passung, Zielklarheit und Verbindlichkeit.